Heb je ooit gemerkt dat je angsten lijken toe te nemen wanneer je niet goed slaapt? Of misschien heb je het omgekeerde ervaren: dat een…
Een paniekaanval kan enorm beangstigend zijn. Zo beangstigend dat er regelmatig mensen op de spoedeisende hulp komenmet een paniekaanval. Het kan voelen alsof je eenLees meer…
Het “window of tolerance” is een concept dat wordt gebruikt in de psychologie om te beschrijven hoeveel stress en emotie mensen kunnen verdragen voordat zeLees meer…